ATHLETIK MOUV 2 - PACK PREMIUM
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JOUR 1 - Manon DAUVERGNE, le périnée sportif

Manon Dauvergne Part 1
Manon Dauvergne Part 2
Manon Dauvergne Part 3
Manon Dauvergne Part 4
Manon Dauvergne Part 5
Manon Dauvergne Part 6
Manon Dauvergne Part 7
Pdf Manon Dauvergne
JOUR 2 - Loïs ROBIN MONACO, la force

Loris Monaco Part 1
Loris Monaco Part 2
Loris Monaco Part 3
Loris Monaco Part 4
Loris Monaco Part 5
APPROCHE ECOLOGIQUE DU DEVELOPPEMENT DE LA FORCE.pdf
JOUR 3 - Nicolas VANDEL, l'endurance

Nicolas Vandel - Part 1
Nicolas Vandel - Part 2
Nicolas Vandel - Part 3
Athletik Mouv 2024.pdf
Concepteur VMA - Agile Training.xlsx
Prococole Chronos - Agile Training.pdf
La VFC.pdf
Prococole Hermäs - Agile Training.pdf
Prococole Sisyphe - Agile Training.pdf
Prococole Ares - Agile Training.pdf
Jour 4 - Frédérick CAUSSÉ : optimisation du système musculaire et conjonctif, sauts et changements de direction

FRED PART 1 sur 4.mp4
FRED PART 2 sur 4.mp4
FRED PART 3 sur 4.mp4
FRED PART 4 sur 4.mp4
Changements de direction 1
Changements de direction 2
BOX BACK SQUATS
Tempo Squats - Klokov Squats
Squats Tempo Classique
Travail Balistique
Squats Jumps Compartiment Contractile
Squats Jumps Compartiment Elastique Parallele
Jumps Compartiment Elastique En Série
Iso Overcoming
EQI
Normalisation Du Ratio De Contribution Elastique
Pogo
Pogo et changements de direction
Coordination Et Sauts
Rebonds
Sauts En Contre Haut - Sauts En Contre Bas
Exemple de changements de direction et autres
pliométrie et cod.pdf

Pogo et changements de direction

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