Real Stability 2e niveau : diagonales d'activation

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Real Stability 2e niveau : diagonales d'activation

Cours
24 Leçons

Suite à Real Stability, où vous avez pu découvrir les tests d'activation, je vous présente ici les diagonales d'activation. Elles vont vous permettre par une approche essentiellement manuelle d'intégrer les différents tests vus et de les rendre dynamiques et non isométriques. Parfait, pour de suite bosser plusieurs objectifs en même temps, et très facilement intégrables dans vos rééducations. Bonne lecture

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Contenu

ADDUCTEUR MAGNUS VERS MOYEN FESSIER.mp4

BICEPS + GRAND PECTORAL VERS TRICEPS + RHOMBOÃDE.mp4

DROIT FÃMORAL VERS PETIT FESSIER TFL VERS PSOAS.mp4

CHAINE LATÃRALE VERS OBLIQUE EXTERNE INTERNE.mp4

ADDUCTEUR LONGUS VERS PETIT FESSIER TFL.mp4

DROIT FÃMORAL VERS VASTE INTERMÃDIAIRE.mp4

BICEPS VERS TRICEPS.mp4

GRAND PECTORAL VERS TRAPÃZE INFÃRIEUR.mp4

ADDUCTEURS VERS TRANSVERSE.mp4

ISCHIO VERS VASTE INTERNE.mp4

CO-ACTIVATION CHAINE LATÃRALE ET ADDUCTEUR OPPOSÃ.mp4

DENTELÃ VERS RHOMBOÃDE.mp4

BICEPS FÃMORAL VERS FESSIERS VERS ABDUCTEURS DE HANCHE.mp4

GRAND DORSAL VERS DENTELÃ ANTÃRIEUR .mp4

VASTE EXTERNE VERS PF TLF.mp4

TOUS LES ADDUCTEURS.mp4

LFH VERS SOLÃAIRE VS ISCHIO.mp4

VASTE INTERNE VERS ADDUCTEUR.mp4

TOUS LES FAISCEAUX DU DELTOÃDE.mp4

TRAPÃZE INFÃRIEUR VERS TRAPÃZE SUPÃRIEUR.mp4

OBLIQUE EXTERNE VERS SEMI SPINALIS.mp4

TOUS LES FAISCEAUX DU MOYEN FESSIER.mp4

PSOAS VERS FIBRES POSTÃRIEURES DU MOYEN FESSIER.mp4

ISCHIO VERS PSOAS.mp4