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Real Stability

  • Cours
  • 27 Leçons

Contenu

Partie 1

1 chaines myofasciales.mp4
2 gainage anterieur.mp4
3 gainage latéral - ratio mc gill.mp4
4 overheadsquat.mp4
5 rowing buste penché.mp4
6stablisation pelvienne - travail obliques.mp4
Tableau du cours stabilité

Partie 2

tests activation.mp4
droits de l'abdomen.mp4
infra épineux supra épnieux.mp4
gastroonémiens et tibial antérieur.mp4
Ischios jambiersl - adducteurs.mp4
deltoides.mp4
fléchisseurs carpe et doigts.mp4
flechisseurs du cou.mp4
biceps triceps.mp4
grand dorsal grand pectoral.mp4
fléchisseurs des orteils.mp4
rhomboides.mp4
psoas transverse.mp4
semi spinalis.mp4
tibial posterieur.mp4
multifides carré des lombes obliques transverse.mp4
soléaire.mp4
quadriceps.mp4
trapèzesuptrapèzeinf.mp4
serratus.mp4