Real Mobility

Contenu

1. définition mobilité creep sensation de fin de course articulaire.mp4

2. santé articulaire.mp4

3. suite theorie + evaluation poignet et coude.mp4

4. évaluation mobilité genoux.mp4

5. évaluation mobillité de hanche.mp4

6. suite évaluation poignet et évaluation épaule.mp4

7. évaluation colonne.mp4

8. évaluation cheville et pied.mp4

9. desensibilisation en fadir.mp4

7travail-thoracique.mp4

1. différentes méthodes pour améliorer la mobilité.mp4

2. jefferson curl et variantes.mp4

3. PVC lift off et travail d'extension humerale.mp4

4. suspension.mp4

5 exemple stretching multi angulaire sur la hanche 2.mp4

6. stretching chargé.mp4

7. travail excentrique sur cossack squat.mp4

8. excentrique pelican push up.mp4

9. excentrique pecilan push up aux anneaux.mp4

10. poliquin shoulder.mp4

11. mobility lunges.mp4

12. iso extreme theorie deep push up split squat.mp4

13. lift off fechisseurs de hanche.mp4

14. mobilité flechisseur de hanche avec feedback.mp4

15. Pull over et pull over avancé.mp4

16. présentation pail rail.mp4